霪羊藿和枸杞子肉苁蓉泡水喝功效

江上清风 11-11 10:25

霪羊藿、枸杞子、肉苁蓉搭配泡水，核心是**温补肾阳、滋阴益精、润肠通便**，适合肾阳不足、精血亏虚的人群，但需结合体质合理饮用。
一、三味食材核心功效
- 霪羊藿：性温味辛甘，核心是温补肾阳、强筋健骨，还能改善因肾阳不足导致的畏寒、腰膝酸软。
- 枸杞子：性平味甘，侧重滋阴补肾、养肝明目，可缓解肝肾阴虚引起的头晕、视力模糊，同时平衡另外两味温性食材的燥热。
- 肉苁蓉：性温味甘咸，能补肾阳、益精血，还能润肠通便，适合肾阳不足且伴有便秘的人群，尤其适合中老年体质偏虚者。
二、搭配后的协同作用
- 温阳不燥：霪羊藿、肉苁蓉的温性的，搭配枸杞子的滋阴属性，避免单独用温性食材导致上火。
- 阴阳兼顾：既补肾阳、益精血，又滋肾阴，适合中老年人群肝肾亏虚、肾阳不足的常见体质。
- 兼顾实用：除了补肾，还能辅助改善腰膝酸软、畏寒、便秘等中老年常见问题。
枫叶 11-10 12:23

这是一个在中医养生中非常经典的温补肾阳的组合。
核心功效概述
这三味药搭配，主要侧重于温补肾阳、益精血、强筋骨。其作用可以概括为以下几个方面：
1. 补肾壮阳（核心功效）:
淫羊藿是“壮阳之王”，性温辛，有很强的温肾壮阳、强筋健骨的作用。它能显著提升肾阳虚导致的性功能减退问题。
肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，性温，质地油润。它在补肾阳的同时，更能益精血、润燥滑肠，作用相对缓和，不易伤阴。
枸杞子性平，主要功效是滋补肝肾之阴，益精明目。它在这个组合中起到关键的 “平衡”作用，防止淫羊藿和肉苁蓉的温燥之性太过而损伤阴液，实现“阴中求阳”，使补阳效果更持久稳定。
2. 益精养血，增强体质:
这个组合能补益人体的根本——肾精。肾精充足，则精力旺盛，骨骼强壮，抵抗力增强。对于中老年人因肾精不足导致的疲劳乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷有很好的改善作用。
修叶之韵 11-08 22:29

这个药茶方是一个以温补肾阳为主，同时兼顾滋阴养血的方子，特别适合于肾阳虚体质的人。
针对您之前关心的性功能问题
这个配方确实对改善因肾阳虚引起的性功能减退有辅助作用。其原理是：
治本：中医认为“肾藏精，主生殖”，肾阳是人体功能的原动力。通过温补肾阳，可以从根本上改善生殖系统的功能。
协同作用：淫羊藿强效兴阳，肉苁蓉润补精血，枸杞子滋阴平衡，三者搭配，比单用一味药效果更全面温和。
重要注意事项与禁忌人群
是药三分毒，这个方子虽好，但绝非人人适宜，用错反而有害。请务必对照以下情况，判断自己是否适合：
适用人群（肾阳虚体质）主要表现
核心指征畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软冷痛。
性功能方面性欲减退，勃起障碍，早泄，并伴有明显的“冷”和“疲惫”感。
其他方面精神不振，乏力嗜睡，小便清长、夜尿多。舌质淡胖，苔白。
小小子很能 11-06 07:58

禁忌人群（绝对不适合）原因与风险
阴虚火旺者（绝对禁忌！）表现为手足心热、口干咽燥、潮热盗汗、失眠烦躁、易怒、舌红少苔。此方温燥，会严重耗伤阴液，如同“火上浇油”。
实热体质者表现为面红目赤、口苦口臭、大便秘结、小便短赤。服用后会加重热象。
高血压患者（肝阳上亢型）特别是伴有头晕目眩、面色潮红、易怒的症状者，此方可能使血压升高。
感冒发烧、身体有急性炎症者如喉咙痛、咳嗽黄痰等，外邪正盛时进补，会“闭门留寇”，加重病情。
脾胃虚弱、经常腹泻者肉苁蓉有润肠通便作用，可能会加重腹泻。
未成年人及健康无虚损者身体无虚损，乱用补药会破坏自身阴阳平衡。
使用方法建议
1. 剂量：如果作为日常保健，用量宜轻。建议：淫羊藿5克，肉苁蓉10克，枸杞子10克。这是一个基础的保健量，如需治疗，请咨询中医师调整剂量。
2. 泡法：由于肉苁蓉质地较硬，建议用开水冲泡后，盖上盖子闷泡15-20分钟，才能更好地析出有效成分。可以反复冲泡至味淡。
3. 周期：不建议长期不间断服用。最好服用一段时间（如一个月），停一停，观察身体反应。

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