金樱子最佳吃法是什么

泰裤辣 11-04 18:32

金樱子的最佳吃法是泡水或泡酒，既能保留营养成分，又能发挥其益肾固涩的功效。
泡水：取适量去核的干金樱子用沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可反复冲泡，每日1次，适合日常养生。
泡酒：去核金樱子50 克，高度纯粮酒500毫升，密封浸泡1个月，每日饮用15-20毫升，适合冬季滋补。
要注意的是，泡水不宜过量，泡酒需控制饮用量，避免成瘾，且便秘人群、过敏体质者禁用，脾胃虚寒者慎用，确保安全。