肉苁蓉泡水喝的正确方法

小豆豆 10-23 23:22

肉苁蓉泡水喝需取5-10克干燥肉苁蓉切片或段，用80℃左右热水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，可反复冲泡至味淡。其性温味甘咸，归肾、大肠经，泡水饮用能温补肾阳、润肠通便，适合肾阳不足所致的畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退者，以及肠道津亏引发的便秘人群。长期适量饮用可改善肾虚症状，增强体力，但阴虚火旺、大便溏泄者不宜饮用，且需控制每日用量，避免过量引发上火或消化不适。