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按摩太溪一般需要1~3个月才能有明显的身体变化，所以如果你想要选择这种方式来调理肾脏，那么必须要持之以恒。每天都应该要坚持按摩这个穴位才行。太溪穴是一个非常重要的穴位，当人们通过按摩的方式来刺激它的时候，能，增加肾脏的气血循环状态。可以在某种程度上改善肾虚引起的腰膝酸软和失眠，但是也应该要尽量结合自身的情况来合理安排，还需要纠正不良的生活方式。