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55至60岁夫妻生活正常是20-30天一次，具体还需根据身体情况进行调整。因为年龄的增长，男女身体内的激素水平也会随之下降，会造成女性同房时出现干涩、疼痛感，男性同房出现性欲减退、勃起可能等问题，这都是正常现象。建议根据双方情况综合考虑，合理安排性生活，不需要刻意追求房事生活，一切以双方身心舒适为主。