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一个月60次属于纵欲过度。长期以往会给身体带来极大的损害，男性可能会出现前列腺炎、精囊炎以及勃起功能障碍等问题，女性会容易引发盆腔炎，严重者还会影响到生育能力，一般正常性生活频率一个月在4-8次为宜，如果房事后出现有身体透支、注意力不集中、腰膝酸软等症状，则需要适当减少频率次数，以免长期纵欲过度给身体健康带来不利影响。