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肉苁蓉泡水有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，适合肾阳不足、精血亏虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、勃起困难、早射、宫冷不孕以及肠燥便秘人群饮用。一般情况下，若身体无明显不适，仅作日常养生，一周喝2 - 3次即可；若身体有上述不适症状但较为轻微，一周可喝3 - 4次；但要是症状较重，也不建议自行增加频次，最好先咨询医生，因为肉苁蓉性温，过量饮用可能引起上火等不良反应，合理饮用才能更好发挥其功效。