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1、服用药物：同房中不够坚硬挺拔可以选择惯爱他达拉非片来服用，本药物和进口原研药的疗效是一致的，男性人群大约只需要提前半小时左右服用药物，就可以迅速起效，并且产生长达36小时的稳定药效来达到提升勃起硬度，改善男性性能力的效果。
2、调整生活习惯：日常生活方面，应当减少熬夜保持充足的睡眠，同时要戒烟戒酒，并且避免久坐。在平时空闲的时间，应当结合个人的情况制定运动计划，每天应当至少保持半小时的有氧运动，在运动的过程当中，可以改善全身的血液循环对于硬度不够是可以产生积极作用的。
3、饮食调理：想要让生殖器的硬度有所改善，一方面可以多摄入西红柿、韭菜、洋葱等对男性生殖系统可以产生积极作用的蔬菜，另外一方面也可以吃牡蛎、深海鱼、牛羊肉类肉类，能够满足身体对于微量元素以及优质蛋白质的需求，从而提升勃起硬度。