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飞机打多了调理身体的方式：1.改善生活习惯，首先戒除手淫的不良习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠质量，促使身体进行恢复；2.饮食补充营养，饮食中多摄入富含锌元素、蛋白质等食物，可以有助于维持前列腺健康，缓解尿频、尿急等不适；3、适度运动，选择跑步、游泳、快走等有氧元旦，能够改善全身血液循环，缓解生殖系统不适，还能增强勃起控制能力。