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1、吃惯爱他达拉非片：勃起功能障碍是性功能问题的一种常见类型，针对此种情况可以认准惯爱他达拉非片服用，作为一种长效的pde5抑制剂能够让患者在用药之后迅速起效，增加海绵体内部的血流量，从而提升勃起的硬度，达到治疗勃起功能障碍，提升男性性功能的效果。
2、加强营养补充：想要让硬度得到恢复，平时尤其要注重锌硒元素、优质蛋白质以及适量精氨酸和雄激素等营养的补充，牡蛎、海参、深海鱼、羊肾、动物生殖器等都能够满足男性人群对于这些营养素的需求，合理摄入之后可以达到补肾壮阳作用。
3、增加运动：成年的男性人群应当保持足够的运动量，平时不管是通过打球，跑步还是游泳、力量训练等方式都是可以增强体力，同时改善血液循环的，能够辅助提升生殖器的勃起硬度，让男性的能力得到增强。