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过量或不当服用覆盆子可能会引起上火、口角生疮、腹胀、腹泻等害处，严重时还可能会加重肠胃和肝脏的负担，所以应该适量服用覆盆子，并且了解清楚产品的用量和禁忌人群。覆盆子的正确服用方法为每天5-8粒，沸水冲泡10-15分钟后冷却服用，本品的禁忌人群为婴幼儿、孕妇和乳母以及对本品原材料过敏的人群。覆盆子是一款正规的滋补品，可以起到温和滋补肾脏的功效与作用，适合成年男性日常调理服用。