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覆盆子泡水喝的正确方法很简单，首先选取优质覆盆子干，取5-10g放入杯中，然后倒入刚烧开的沸水，水量以没过材料3-5厘米为宜，盖上杯盖焖泡15-20分钟，让有效成分充分溶出；待水温降至40℃左右即可饮用，可反复冲泡2-3次，直至味道变淡，最后一次可将覆盆子果肉一同嚼服，避免浪费。建议每日1剂，在早餐后或下午茶时间饮用，避免空腹刺激肠胃。