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1、服用惯爱：硬度不够同房的质量自然会下降，此种情况可以选择惯爱他达拉非片或者是西地那非片来进行处理，性生活前用药并给予性刺激就可以让其中的成分生效抑制磷酸二酯酶五活性，让生殖器内部的血流量更多，从而产生勃起，并且维持更久的时间。
2、按摩：当生殖器内部的血液供应不足时，硬度可能就会处于较差的状态，比较简单的方式是直接在同房之前用双手握住或者是直接用指尖按摩生殖器，这样可以改善内部的血液循环状态来提升充血量，从而产生更好的勃起硬度。
3、饮食调理：想要硬度好，就要适当的多摄入优质蛋白、锌硒元素、雄性激素的食物，海参、牛羊肉、牡蛎、鹿鞭、羊肾、驴鞭都是不错的选择，可以将这些原材料搭配组合用来煲汤，或者是选择其他自己喜欢的方法吃下去。