美国爱爱调查。

问：描述最近一次性行为，85%的男性说爱爱时感受到了伴侣有高潮；而只有64%的女性回答爱爱时有高潮。

故，有21%女性伴侣为了照顾你的感受、面子与奉献，说自己有高潮，多么可悲！

视频中还说只有25%的女性，可以通过正常爱爱达到性高潮。——这，如果数据果真如此，女性就更悲催了。（数据出自绝对好奇第一季：爱爱之趣。）

在中国，男生的性知识很多来自AV，女生的性知识来自男生的二手知识倒卖，而且家庭、社会性教育又不健全。导致现实中常常是如此：

有性高潮体验的人在人群中确定是少数；

独自高潮相对比较容易；

能够达到合作高潮的组合更是少数；

为什么强调是写给女生看的？

男女之间，高潮更依赖于女生，而不是男生的性器。高潮是产于大脑、生于大脑，最后体验于大脑的事情。——虽然它好像来自于性器官，可高潮是否容易产生，按重要程度依次取决于以下几个因素：

女生究竟喜欢对方到什么程度

女生究竟主动到什么程度

对方究竟有多在意女生的感受

女生的年龄

高潮对女方来说更多是脑能力

性兴奋感最先在脑部产生，随后达到生殖器，生殖器开始充血，准备接受进步一的刺激，反之又进步一刺激大脑，随着循环刺激的继续兴奋会越来越强烈。

实验证明，意淫时的大脑反应跟自摸时的反应是一致的。对女性来说达到性高潮最关键的器官就是大脑。

一名女子只要抚摸眉毛就可以达到高潮。

一位女子，每次刷牙都能达到高潮，光刷牙的触感就能高潮。而且不管是什么牌子的牙膏都一样，是整个刷牙动作给她快感。不幸的是，后来她改用了漱口水刷牙。

还有一位奇女子凭着意念也可以高潮。

——《TED:性高潮不可不知的十点》

“性”方法论就一个字——挤

学会这一个动作，就可能开始体验高潮，或者体验更强烈的高潮。

习得之后就会知道，这么简单的事情，如若无人提醒，如若不得而知，究竟会多么令己叹息。

这很反直觉，也很反常识。

想要让yin道内部更紧，需要做的动作不是“向里收”，而是“向外挤”。当你向里收缩yin道壁的肌肉之时，与想象的恰恰相反，内部实际上会变得更空的，而不是“更紧”。

更准确一点的描述是，收缩这个动作会使yin道的一小段变紧，也就是弟弟的某一处会被“夹紧”，可与此同时，龟头所在的那部分yin道却被“松开”了。

反过来，如果你想办法往外挤，那么yin道壁的肌肉会鼓起来，于是内部空间会变得更小，男生的龟头会被挤压，与此同时女生自己的各式体验就全都可能开始了。

这也许是为什么部分女性生过孩子之后才开始有机会体会到高潮的重要原因，因为在生产过程中她们人生第一次使用“往外挤”这个动作……

这个字学会了，就知道所谓的“潮吹”，其实是人人都可以做到。关键在于把靠近yin道上壁(就是靠近肚皮的那一侧)的肌肉拱起来，以便G-Spot被几乎正面碰撞——做到这点，潮吹就很自然。

另外，有相当数量的女生常常只需要几种动作就可以获得高潮：

按压揉搓下腹……

躺着或者吊在单杠上双腿（反复）高抬……

用腿夹住男人的腰……

反复空做憋尿的动作……

其实道理都是一样的。

女生要学习一个获取糕潮的技巧，就是要学会开发自己，跟丫丫学习糕潮技巧get同款高潮神器。

女生获得性高潮得靠男的卖力，男的强大女的就能高潮就能幸福，男的房事时间的持久度决定了女人的幸福度，男人一直做个不停就非常的厉害了，就非常的好，男的持久不射一直插女的不管怎么样都会高潮的，所以女的高潮在男的！

你男友从来没有让你糕潮过吗？那你男友这技术不到位啊，让他再多练练。总这样没有高潮的话，那你们的性生活多没意思啊，这样时间长了，对你们之间的感情也是有很大影响的。

我老公之前也总是不能让我糕潮，后来用了伊皇延时喷剂之后，变得很厉害，现在基本每次都能让我糕潮。真的太爽了，估计你男友一直没法让你糕潮也是因为时间太短了，也让他用点延时产品来延长一下啪啪时间，然后可以多换点姿势体位，看看哪样让你最舒服，你就多用那种姿势，互相多交流多摸索，你一定可以获得性高潮的！

大多数女生靠刺激阴di就能获得性高潮，你跟男友爱爱从未体验过高潮真的很遗憾，不过别担心，想在性生活中获得性快感你们俩可以尝试振动棒，跳蛋这一类玩具，轻松让你达到高潮，我自己曾在伊皇她家买过逗豆鸟，让老公拿着刺激我下部很快就高潮了，简直大爱，你和你男友也可以试试，肯定也会爱上的。

男的不停地插女的不停地喊，两个人配合好，多亲吻吃舔不要停，用语言刺激互相的，女的很快就受不了的，感觉上来就可以了，就容易高潮，主要是调动女人的爱爱积极性，女的放开了满足了就可以的！男的就是付出个体力和时间！

女生如何获得性膏潮方法技巧很多，比如可以用手轻抚自己的私密处，再做一些性幻想，这样感觉会强烈些。另外想要更快获得性膏潮，辅助些情趣玩具会有更好的效果，比如仿真阳具，情趣跳蛋、振动棒等等，轻松获得快感和性膏潮，比男人都还好用，你可以放心试。