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五宝茶的功效和作用是真的，具有补阳补肾，增加房事时间以及缓解疲劳的作用，它含有天然食物，具有保健作用。例如人参和黄芪、黄荆、马卡，都是针对男性性功能不全，有改善作用，经常服用五宝茶能够得到有效的缓解，还可以提高人的精气神，可以改善男性肾功能，同时还可以缓解出现的失眠症状，但是必须要按照正确的用法和用量，每次一袋，每天1~2次用开水冲到5~10分钟后饮用。